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캠프파이어 퀘소

캠프파이어 퀘소

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 분
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 단백질

    • 226그램의 다진 쇠고기
    • 226그램의 이탈리안 소시지

  • 야채

    • 1/2 컵 적양파
    • 1/2 컵 붉은 파프리카
    • 1 283그램 캔에 든 주사위 모양으로 썬 토마토와 청양고추
    • 3/4 컵 소금첨가 블랙빈 (헹궈서 물기를 제거한 것)
    • 1/2 컵 냉동 옥수수
    • 3/4 컵 주사위 모양으로 썬 아보카도
    • 2 큰술 신선한 고수

  • 유제품

    • 226그램의 살균 처리된 치즈 제품 (예: 벨비타), 큐브로 자른 것
    • 1 (226그램) 크림치즈 패키지, 부드럽게 만들어서 큐브로 자른 것
    • 226그램의 페퍼 잭 치즈

  • 양념

    • 1/4 컵 사워크림

단계

1

불 위에 있는 그릴 받침대에 25cm 주철 프라이팬을 가열하거나 야외 그릴을 중~높은 열로 예열합니다.

2

스킬렛에 다진 쇠고기, 소시지, 양파, 파프리카 및 할라피뇨를 넣습니다. 육류가 갈색이 될 때까지 덩어리를 부수며 저어가며 약 8분간 조리합니다. 기름을 따라냅니다.

3

청양고추가 들어간 토마토, 치즈 제품, 크림치즈, 페퍼 잭 치즈, 콩, 옥수수를 넣고 섞습니다. 호일로 스릴릿을 덮고 8분간 조리합니다.

4

스킬렛을 덮개를 벗기고 치즈가 녹아 거품이 일 때까지 가끔씩 저어가며 약 2분간 더 조리합니다.

5

다진 아보카도, 사워크림, 신선한 고수를 얹어냅니다. 또띠아 칩과 함께 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

737

칼로리

  • 39g
    단백질
  • 24g
    탄수화물
  • 56g
    지방

💡 재료를 추가하기 전에 프라이팬이 고르게 예열되었는지 확인하여 재료가 달라붙는 것을 방지하십시오.매운 맛을 내려면 고기 혼합물에 잘게 썬 할라피뇨 또는 추가 칠리 파우더를 넣으세요.최상의 식감을 위해 즉시 퀘소를 드세요; 식으면서 걸쭉해질 수 있습니다.