캔탈루프 쿨러
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 인분
- $8
캔탈루프 쿨러
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 인분
- $8
재료
과일
- 익은 멜론 1개
액체 재료
- 오렌지 주스 2 1/2컵 (나눠서 사용)
감미료
- 설탕 2큰술
기타
- 🧊 분쇄한 얼음
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
멜론을 반으로 자르고, 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 버리세요. 멜론을 1인치 크기의 정육면체로 자릅니다.
3
블렌더나 푸드 프로세서에 멜론 조각과 오렌지 주스 1/2컵을 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
4
퓨레를 피처에 붓고 남은 오렌지 주스와 설탕을 넣어 저어줍니다. 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
5
분쇄한 얼음이 든 잔에 붓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
71
칼로리
- 1g단백질
- 17g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
향이 좋은 신선한 오렌지 주스를 사용하세요.천연 감미료로 설탕 대신 꿀이나 아가베 시럽을 사용해보세요.더 상쾌함을 위해 민트 잎이나 라임 조각을 추가하세요.이 음료는 여름 파티나 운동 후 갈증 해소용으로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.