당근과 치아 씨 에너지 볼
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
당근과 치아 씨 에너지 볼
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
기본 재료
- 🥕 강판에 간 당근 1컵
- 치아 씨드 2큰술
선택적 풍미 강화제
- 🥥 코코넛 밀크 1/2컵
- 🍯 꿀 1작은술
단계
1
당근을 강판에 갈아 섞는 그릇에 넣으세요.
2
치아 씨드를 그릇에 넣고 잘 섞으세요.
3
코코넛 밀크 (또는 원하는 식물성 밀크)를 천천히 부어 잘 섞으세요.
4
선택적으로, 서빙 전에 위에 꿀을 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 밤새 냉장고에 보관하면 시간을 절약할 수 있는 바로 먹을 수 있는 아침 식사가 됩니다.견과류, 신선한 과일, 또는 그래놀라를 위에 얹어 식감과 맛을 더해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.