당근과 간 고기로 만든 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
당근과 간 고기로 만든 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
들채소
- 🥕 당근 1개 (갈아서)
고기
- 간 고기 200g
유제품 & 달걀
- 🥚 달걀 3개
단계
1
간 당근을 볼에 넣습니다.
2
볼에 간 고기와 달걀을 넣고 재료를 잘 섞어줍니다.
3
프라이팬을 중간 불로 예열한 뒤, 기름을 조금 두르고 섞은 재료를 부어줍니다.
4
한 면이 다 익으면 뒤집어서 다른 면도 고루 익혀줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
당근 대신 호박이나 버섯으로 대체할 수 있습니다.남은 재료는 다음 날 아침 식사로 활용해보세요.소금과 후추로 간단하게 맛을 조절할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.