당근 양파 수프
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3
당근 양파 수프
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🥕 당근 2개 (깍둑썬 것)
단계
1
냄비에 약간의 올리브 오일을 넣고 다진 양파를 볶아주세요.
2
양파가 투명해지면 깍둑썬 당근을 추가하고 2분간 더 볶으세요.
3
채소가 잠길 만큼 물을 붓고 약한 불로 10분간 끓여주세요.
4
수프를 블렌더로 갈아 부드러운 질감을 완성하고, 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
110
칼로리
- 2g단백질
- 18g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
블렌더 대신 핸드믹서를 사용하면 더 간편하게 준비할 수 있습니다.수프를 냉장 보관하여 2-3일 내에 드시면 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.