당근과 시금치 수프
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
당근과 시금치 수프
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
재료
야채
- 🥕 당근 2개 (깍뚝썰기)
- 🍃 시금치 150g (잘게 자르기)
고기
- 다진 고기 100g
조미료
- 🧂 소금 작은술 1
- 후추 약간
- 치킨스톡 작은술 2
- 💧 물 600ml
단계
1
냄비에 물을 넣고 끓이다가 치킨스톡을 넣고 섞어줍니다.
2
당근을 넣고 중불에서 부드러워질 때까지 끓입니다.
3
다진 고기를 넣고, 거품을 신중히 제거합니다.
4
마지막으로 시금치를 넣고 가볍게 섞은 후 불을 끄고 소금과 후추로 맛을 조정합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
남은 야채를 추가해 풍부한 재료로 만들어보세요.냉장 보관이 가능하므로 많이 만들어 도시락으로 활용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.