당근 케이크 베이크드 오트밀
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $6
당근 케이크 베이크드 오트밀
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $6
재료
건조 재료
- 귀리 2 1/3컵
- 🌰 호두 1/2컵
- 시나몬 2티스푼
- 베이킹 파우더 1티스푼
- 호박 파이 스파이스 1/2티스푼
- 🧂 소금 1/2티스푼
젖은 재료
- 🍁 메이플 시럽 1/3컵
- 🥛 하프 앤 하프 1 3/4컵
- 🥚 계란 1개
- 🧈 무염 버터 2큰술
- 바닐라 빈 페이스트 2티스푼
추가 재료
- 황금 건포도 1컵
- 🥕 강판 당근 2컵
단계
1
오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시에 논스틱 스프레이를 뿌리고 따로 두세요.
2
볼에 귀리, 호두 1/4컵, 시나몬, 베이킹 파우더, 호박 파이 스파이스 및 소금을 함께 섞어주세요.
3
다른 볼에 메이플 시럽, 하프 앤 하프, 계란, 버터 및 바닐라 빈 페이스트를 함께 섞어주세요. 젖은 재료를 귀리 혼합물에 섞어주세요.
4
전자레인지용 그릇에 강판 당근을 45초간 높은 온도로 조리한 후 강판 당근과 건포도를 귀리 혼합물에 넣어 섞어주세요.
5
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 부어 고르게 펴 주세요. 남은 호두 1/4컵을 위에 뿌려주세요.
6
예열된 오븐에서 25~35분 동안 굽거나 윗면이 황금색이 되고 가운데 부분에 꽂은 이쑤시개가 깨끗하게 나오면 완성입니다.
7
오븐에서 꺼내 오트밀을 완전히 식힌 다음 사각형으로 잘라 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
364
칼로리
- 8g단백질
- 58g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
이 오트밀은 하루 전에 준비할 수 있으며, 아침에 개별 조각을 전자레인지로 데워서 드실 수 있습니다.비건 요리로 만들려면 하프 앤 하프 대신 식물성 우유를 사용하고, 달걀 대신 아마씨 또는 치아씨드 달걀을 사용하세요.추가적인 단맛을 위해 가루 설탕이나 메이플 시럽을 뿌려 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.