당근 치아씨드 소고기밀크 블렌드
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $10
당근 치아씨드 소고기밀크 블렌드
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $10
재료
기본 재료
- 🥕 당근 1/2개 (다진 것)
- 🥛 우유 1컵
- 🍖 소고기 50g (삶아 잘게 썬 것)
- 치아씨드 1작은술
추가 재료
- 꿀 1작은술
- 🧂 약간의 소금
단계
1
다진 당근과 삶은 소고기를 블렌더에 넣으세요.
2
우유, 치아씨드, 꿀, 소금을 추가한 후 곱게 갈아주세요.
3
완성된 블렌드를 잔에 담아 차갑게 혹은 따뜻하게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
블렌드가 걸쭉하다면 우유나 물을 추가해 농도를 조절하세요.신선한 허브를 곁들여 장식을 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.