아기를 위한 당근 감자 으깬 스틱
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $5
아기를 위한 당근 감자 으깬 스틱
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥕 껍질을 벗기고 잘게 썬 당근 1/2개
- 🥔 껍질을 벗기고 잘게 썬 감자 1/2개
곡류
- 쌀가루 3큰술
단계
1
당근과 감자를 빠르게 조리하기 위해 작은 조각으로 껍질을 벗기고 자릅니다.
2
잘린 당근과 감자를 약 20분 동안 익을 때까지 찌릅니다.
3
쪄진 당근과 감자를 3큰술의 쌀가루와 함께 절구나 으깨는 도구로 으깨줍니다.
4
으깬 혼합물을 아기가 잡기 쉬운 길쭉한 막대 모양으로 만듭니다.
5
180°C (356°F)로 예열된 오븐에서 10분 동안 굽거나, 중약불로 노릇해질 때까지 팬에 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 2g단백질
- 25g탄수화물
- 0.5g지방
💡 팁
당근은 자연스럽게 달콤하여 아기들에게 매력적인 간식입니다.스틱이 완전히 익었는지 확인하여 생감자가 없도록 하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.