브로콜리와 양배추 샐러드와 꿀-간장 드레싱
비용 $5.5, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5.5
브로콜리와 양배추 샐러드와 꿀-간장 드레싱
비용 $5.5, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5.5
재료
드레싱
- 오렌지 주스 3 큰술
- 간장 또는 타마리 간장 2 큰술
- 카놀라유 2 큰술
- 꿀 1 큰술
- 오렌지 껍질 1 작은술
- 다진 마늘 1 작은술
- 볶은 참기름 1/2 작은술
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 붉은 고추 조각 1/4 작은술
샐러드
- 적양배추 3 컵
- 브로콜리 송이 4 컵
- 🌰 슬라이스한 아몬드 1/2 컵
단계
1
큰 볼에 오렌지 주스, 타마리, 카놀라유, 꿀, 오렌지 껍질, 다진 마늘, 참기름, 소금, 그리고 붉은 고추를 섞어주세요.
2
적양배추와 브로콜리 송이를 넣고 골고루 버무리세요.
3
샐러드를 30분간 두고 가끔씩 저어주며 풍미를 더해줍니다.
4
서빙하기 직전에 바삭함을 위해 슬라이스한 아몬드를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
261
칼로리
- 9g단백질
- 28g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
풍미가 깊어지도록 샐러드를 하루 전에 준비할 수 있습니다.아몬드를 구워 추가적인 풍미와 식감을 더하세요.글루텐에 민감한 분들을 위해 글루텐 프리 타마리를 사용하세요.참깨를 뿌려 시각적으로도 매력적이고 고소한 맛을 더해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.