콜리플라워 라이스 스테이크 볼
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $15
콜리플라워 라이스 스테이크 볼
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $15
재료
주재료
- 콜리플라워 라이스 2컵
- 🥩 소고기 스테이크 300g (구운 것)
- 간장 1큰술
- 참기름 1작은술
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
- 파 약간 (다진 것)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
콜리플라워 라이스를 다진 마늘, 참기름과 함께 중불에서 볶는다.
2
소고기 스테이크는 적당한 크기로 썰어준다.
3
간장, 소금, 후추로 고기의 간을 맞춘다.
4
콜리플라워 라이스를 그릇에 담고 위에 고기를 올린다.
5
다진 파를 고명으로 올려 마무리한다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
콜리플라워 라이스가 없으면 신선한 콜리플라워를 강판에 갈아 대체할 수 있습니다.고기를 더 부드럽게 만들기 위해 소금과 후추로 미리 재워 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.