치즈-아-로니 구이
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10
치즈-아-로니 구이
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $10
재료
소스
- 스파게티 소스 1병(24온스), 무고기, 저염
- 💧 물 1/3컵
유제품
- 코티지 치즈 6온스, 무지방
- 🥚 계란 1개, 약간 풀어준 것
- 모차렐라 치즈 4온스, 일부만 벗겨서 갈은 것
향신료
- 오레가노 1/2작은술
곡물
- 마카로니 1컵(건조)
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
볼에 소스와 물을 섞어주세요.
3
다른 볼에 코티지 치즈, 계란, 오레가노를 섞어주세요.
4
1쿼트 크기의 베이킹 용기에 기름을 발라주세요.
5
소스 1/3을 넣어주세요.
6
마카로니 1/2컵, 코티지 치즈 혼합물 1/2, 모차렐라 치즈 1/2, 스파게티 소스 1/3을 레이어링하세요.
7
한 번 더 레이어를 반복하세요.
8
알루미늄 호일로 덮어주세요.
9
350°F 오븐에서 45분간 굽습니다.
10
덮개를 열고 15분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
333
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
식이섬유를 늘리기 위해 통곡물 파스타를 사용하세요.치즈가 고르게 분포되도록 하여 균형 잡힌 맛을 내세요.베이킹 후 5-10분간 그대로 두었다가 서빙하면 더 쉽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.