치즈와 에그 샐러드 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
치즈와 에그 샐러드 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 🥬 상추 몇 장 (씻어서 준비)
유제품
- 🧀 슬라이스 치즈 2장
베이커리
- 🍞 식빵 4장
단백질
- 🥚 삶은 계란 2개
단계
1
상추를 씻고 물기를 제거합니다.
2
삶은 계란을 껍질을 벗기고 슬라이스합니다.
3
식빵 위에 슬라이스 치즈, 상추, 계란 슬라이스를 순서대로 올립니다.
4
다른 식빵으로 덮고, 잘라서 샌드위치를 만듭니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
샌드위치를 보관하려면 종이에 싸두면 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다.계란 대신 닭가슴살로 대체하면 더 높은 단백질 식사를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.