치즈 만두
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
치즈 만두
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
반죽 재료
- 🌾 밀가루 2컵
- 💧 물 1컵
- 🧂 소금 1작은술
만두 속 재료
- 🧀 치즈 1컵 (다진 것)
- 🍄 버섯 1컵 (다진 것)
- 🥕 당근 1/2컵 (다진 것)
튀김 재료
- 🥚 달걀 1개 (풀어놓은 것)
- 식용유 2큰술
단계
1
밀가루와 물, 소금을 섞어 반죽을 만듭니다.
2
반죽을 작게 나눠 펴서 만두피를 만듭니다.
3
치즈, 버섯, 당근을 섞어 만두 속을 준비합니다.
4
만두피에 속을 넣고 깔끔하게 접습니다.
5
팬에 식용유를 데워 만두를 중불로 바삭하게 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 15g단백질
- 45g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
만두 속에 고기를 추가하여 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.익힌 만두는 냉장 보관 후 재가열이 가능합니다.만두피를 직접 만들기 어렵다면 시판 만두피를 활용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.