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치즈 러버스 치킨

비용 $20, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 인분
  • $20

재료

  • 소스

    • 🥫 토마토 소스 2캔 (15온스)
    • 🥫 토마토 페이스트 1캔 (6온스)
    • 🍚 白沙糖 1큰술
    • 말린 파슬리 1작은술
    • 🌿 말린 바질 1작은술
    • 🌿 말린 오레가노 1작은술
    • 🧄 다진 마늘 1개 (중간 크기)

  • 치킨과 코팅

    • 🍗 닭 가슴살 3파운드 (껍질과 뼈 없는)
    • 🍞 식빵 부스러기 1컵
    • 🧂 마늘 소금 1작은술 (취향에 따라)
    • 🧂 소금과 후추 (취향에 따라)

  • 치즈

    • 🧀 체다 치즈 1파운드 (잘게 썬 것)
    • 🧀 모차렐라 치즈 1파운드 (잘게 썬 것)

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하고, 닭고기와 접시 상단 사이에 최소 1인치의 공간이 있도록 깊이 있는 베이킹 용기를 가볍게 기름칠합니다.

2

중불로 가열된 큰 냄비에 토마토 소스, 토마토 페이스트, 설탕, 파슬리, 바질, 오레가노 및 마늘을 넣고 소스를 준비합니다.

3

큰 볼에 닭고기를 빵가루와 함께 버무려 완전히 덮어줍니다.

4

준비된 베이킹 용기에 코팅된 닭고기를 배열합니다. 마늘 소금과 후추를 뿌린 후, 체다 치즈와 모차렐라 치즈 절반을 위에 뿌립니다.

5

준비된 토마토 소스를 닭고기에 고르게 붓고 나머지 절반의 체다 치즈와 모차렐라 치즈를 뿌립니다.

6

알루미늄 호일로 덮고 약 50분 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 굽습니다.

7

호일을 제거하고 남은 체다 치즈와 모차렐라 치즈를 위에 얹어 치즈가 완전히 녹을 때까지 덮지 않고 굽습니다.

8

오븐에서 꺼내 5분간 그대로 두었다가 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

443

칼로리

  • 48g
    단백질
  • 16g
    탄수화물
  • 21g
    지방

💡 팁

더 바삭한 식감을 위해 치즈가 녹은 후 2-3분 정도 그릴로 구워보세요.신선한 샐러드나 마늘 빵을 곁들여 한 끼 식사를 완성하세요.완성 여부를 확인하기 위해 닭고기의 내부 온도가 최소 165°F(74°C)에 도달했는지 확인하세요.남은 음식은 냉장 보관했다가 오븐에서 재가열하는 것이 가장 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.