치즈 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
치즈 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
유제품
- 🥛 우유 1/4컵
- 🧀 체다 치즈 2큰술 (갈은 것)
기본 재료
- 🥚 계란 3개
단계
1
큰 볼에 계란을 넣고 우유와 함께 잘 섞습니다.
2
달군 팬에 오일을 살짝 두르고 계란 혼합물을 부어 중불로 조리합니다.
3
계란이 반쯤 익으면 체다 치즈를 골고루 뿌립니다.
4
오믈렛을 접어 접시에 옮겨 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
치즈는 종류를 변경할 수 있으며 모차렐라도 잘 어울립니다.팬에 기름을 적게 사용하면 더 건강합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.