치즈 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $4
치즈 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $4
재료
유제품
- 🧀 치즈 20g (갈아진)
- 🥛 우유 30ml
달걀
- 🥚 달걀 2개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 💧 물 1큰술
단계
1
달걀을 그릇에 깨 넣고, 우유, 물, 소금을 추가하여 잘 섞습니다.
2
중불에 기름을 두른 프라이팬을 가열한 뒤 계란 물을 붓습니다.
3
계란이 반숙 상태가 되면 치즈를 넣고 부드럽게 말아줍니다.
4
양면을 가볍게 익히고 원하는 모양으로 만들어 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 15g단백질
- 3g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
마지막에 허브를 뿌리면 향이 더 좋아집니다.아침 식사뿐만 아니라 가벼운 간식이나 점심 식사로도 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.