치즈 오믈렛 (저탄수화물)
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
치즈 오믈렛 (저탄수화물)
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 2개
- 🧀 치즈 30g (얇게 썬 것)
- 🧈 버터 10g
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
볼에 달걀을 깨고 소금과 후추를 넣어 잘 섞습니다.
2
프라이팬에 버터를 데워 녹입니다.
3
달걀 물을 프라이팬에 붓고 원을 그리듯 천천히 섞습니다.
4
달걀 물의 가장자리가 굳기 시작하면 주걱으로 한쪽을 접습니다.
5
접시에 옮겨 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 2g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
저탄수화물이면서도 매우 만족스러운 요리입니다.취향에 따라 햄이나 채소를 추가해도 변형 가능합니다.냉장고에 남은 재료로 적절히 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.