버섯과 파프리카를 곁들인 치즈 퀘사디아
비용 $7, 절약하다 $5.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $7
버섯과 파프리카를 곁들인 치즈 퀘사디아
비용 $7, 절약하다 $5.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $7
재료
채소 및 향신료
- 파프리카 1컵 (다진 것)
- 🍄 양송이버섯 1/2컵 (슬라이스)
유제품
- 🧀 치즈 1컵 (슈레드)
기본 잡화
- 또띠야 2장
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
양파와 양송이를 팬에서 볶아지게 합니다.
2
또띠야 위에 치즈, 파프리카와 볶은 버섯을 각각 골고루 올리세요.
3
다른 또띠야를 위에 덮고 팬에서 약불로 구워주세요.
4
치즈 퀘사디아를 잘라서 접시에 담아 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 12g단백질
- 25g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
남는 또띠야는 냉장 보관하여 저녁 준비에 사용하세요.퀘사디아를 드레싱 없이 제공하여 간단하게 즐기세요.버섯을 더 추가하면 고소한 향이 더욱 풍부해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.