
제철 토마토 치즈 라타투이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $12
제철 토마토 치즈 라타투이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $12
재료
야채
- 🍅 토마토 2개
- 🍆 가지 1개
- 🥒 애호박 1개
소스와 양념
- 토마토 소스 2컵
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 다진 양파 3큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브 오일 약간
치즈
- 🧀 모차렐라 치즈 1컵
단계
1
토마토, 가지, 애호박을 0.3cm 두께로 썬다.
2
팬에 올리브 오일을 데우고 다진 마늘과 양파를 볶다가 토마토 소스를 넣는다. 설탕과 소금으로 간을 하며 끓인다.
3
오븐용 그릇에 토마토 소스를 한 겹 깔고, 썬 토마토, 가지, 애호박을 원형으로 번갈아 배열한다. 그 위에 토마토 소스를 다시 덮고 모차렐라 치즈를 골고루 뿌린다.
4
예열된 오븐에서 180°C (356°F)로 25분간 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
향긋한 맛을 위해 제철 신선한 토마토를 사용하라.바게트나 밥과 함께 먹으면 균형 잡힌 식사가 된다.남은 음식은 냉장고에 최대 이틀까지 보관 가능하다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.