치즈 닭고기 우동 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
치즈 닭고기 우동 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
단백질
- 🍗 300g 닭가슴살
국수
- 1팩 우동 면
채소
- 🥕 당근 한 줌
- 🧅 양파 한 줌
- 양배추 한 줌
- 청양고추 1-2개
- 🧄 마늘 2쪽
치즈
- 🧀 모차렐라 치즈 한 줌
양념
- 고추기름 3-4큰술
- 고추장 1큰술
- 두반장 1큰술
- 굴소스 1/2큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🍬 설탕 1/2작은술
- 고춧가루 2큰술
- 케첩 1큰술
- 요리주 3큰술
- 🧂 소금 1/3작은술
- 후추 3-4번 뿌림
단계
1
닭가슴살을 흐르는 물에 씻어 물기를 제거합니다.
2
닭고기를 입에 넣기 좋은 크기로 자르고 소금, 후추, 요리주로 양념합니다.
3
당근, 양파, 양배추, 청양고추를 입에 넣기 좋은 크기로 자릅니다. 마늘은 다집니다.
4
고추장, 두반장, 굴소스, 고춧가루, 옥수수 시럽, 다진 마늘과 물 3큰술을 섞어 소스를 만듭니다.
5
팬에 고추기름을 데워 당근과 양념한 닭고기를 볶습니다.
6
양파를 추가하고 투명해질 때까지 볶다가 양배추, 청양고추와 준비한 소스를 넣습니다.
7
우동 면을 따로 삶아 팬에 넣고 케첩과 고춧가루를 섞습니다.
8
볶음을 내열 용기에 옮겨 모차렐라 치즈를 얹고 전자레인지나 가스레인지로 치즈를 녹입니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
완벽한 조합을 위해 차가운 맥주와 함께 드세요.청소하기 쉽게 논스틱 팬을 사용하세요.글루텐 프리 옵션으로 우동 대신 쌀국수를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.