치즈 고구마 수프
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
치즈 고구마 수프
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍠 150g의 찐 고구마
- 🧅 1/4 양파, 얇게 썬 것
- 🥛 1.5컵 우유
양념 재료
- 🧈 1/2 큰술 버터
- 🧀 3 큰술 피자 치즈
- 🧂 소량의 소금
단계
1
찐 고구마 껍질을 벗기고 포크로 곱게 으깨세요.
2
중불에 냄비에 1/2 큰술 버터를 녹이세요.
3
슬라이스한 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶으세요.
4
냄비에 으깬 고구마를 추가하고 잘 저어주세요.
5
1.5컵의 우유를 붓고 섞어주세요.
6
핸드 블렌더를 사용하여 혼합물을 부드럽게 갈아주세요.
7
피자 치즈 3 큰술을 넣고 녹을 때까지 저어주세요.
8
수프를 약한 끓임으로 데우고 소금 한 꼬집으로 간을 하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.바삭한 빵과 함께 드시면 더 든든한 식사가 됩니다.필요한 경우 우유를 더 넣어 농도를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.