존 셰프의 구운 계란
비용 $6.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 1 인분
- $6.5
존 셰프의 구운 계란
비용 $6.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 1 인분
- $6.5
재료
소스
- 마리나라 소스 ⅓ 컵
- 다진 신선한 납작 파슬리 1 ½ 티스푼
- 붉은 고추 조각 ½ 티스푼
계란
- 🥚 계란 2개
치즈
- 🧀 파르미지아노 레지아노 치즈, 잘게 간 것 1 테이블스푼
기름
- 올리브 오일 2 테이블스푼
유제품
- 생크림 2 테이블스푼
빵
- 🍞 토스트 2조각
단계
1
오븐을 섭씨 200도(F 400도)로 예열하세요.
2
작은 베이킹 접시 바닥에 마리나라 소스를 약 1/4인치 높이로 펼칩니다. 파슬리, 붉은 고추 조각, 소금 및 후추로 양념합니다. 소스 중앙에 계란을 위한 좁은 홈을 만드세요.
3
각 계란을 별도의 라메킨에 깨서 홈 안으로 부드럽게 붓습니다.
4
파르미지아노 레지아노 치즈를 뿌린 후 올리브 오일과 생크림을 뿌리고 소금과 후추로 간을 합니다.
5
노른자가 익을 때까지 예열된 오븐에서 10~12분간 굽습니다. 토스트와 함께 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
560
칼로리
- 21g단백질
- 39g탄수화물
- 36g지방
💡 팁
향을 더하기 위해 신선한 허브를 사용하세요.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.완전한 식사를 위해 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.