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존 셰프의 완벽한 삶은 계란

존 셰프의 완벽한 삶은 계란

비용 $3, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 43
  • 6 인분
  • $3

재료

  • 계란

    • 🥚 큰 계란 6개

단계

1

소스팬에 계란을 넣고 차가운 물을 부어 완전히 덮이게 한 다음, 높은 열에 놓습니다. 물이 잔잔히 끓기 시작하고 계란이 조금 움직이기 시작하면 불을 끄고 냄비를 뚜껑으로 빠르게 덮은 후 17분 동안 그대로 두세요. 절대 들여다보지 마세요.

2

뜨거운 물을 따라 버리고 계란 위에 찬 물을 붓습니다. 물을 빼고 다시 찬물로 채우고 계란이 식을 때까지 약 20분 정도 그대로 두세요.

3

흐르는 물 아래에서 계란 껍질을 벗깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

72

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 0g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡 껍질을 더 쉽게 벗기려면 물에 식초 또는 베이킹 소다 한 티스푼을 추가하세요.껍질을 쉽게 벗기기 위해 아주 신선한 계란보다는 오래된 계란을 사용하세요.흐르는 물 아래에서 껍질을 벗기면 작은 껍질 조각을 제거하는 데 도움이 됩니다.