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셰프 존의 새우와 그릿츠

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 단백질

    • 🦐 1파운드의 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거한
  • 그릿츠 & 향신료

    • 1컵의 하얀 그릿츠
    • ½작은술의 케이준 시즈닝
    • 🧂 ½작은술의 소금, 또는 취향에 따라
    • ¼작은술의 갈은 후추
    • 다시 한번 캐이엔 후추
  • 유제품

    • 🥛 2큰술의 휘핑크림
    • ½컵의 잘게 썬 화이트 체다 치즈
    • 2큰술의 무염 버터
  • 향미료 & 기타

    • 1대시의 우스터셔 소스
    • 2큰술의 다진 파
    • 1큰술의 다진 할라피뇨 고추
    • 🧄 3쪽의 마늘, 다진
    • 1큰술의 다진 신선한 파슬리
  • 베이컨

    • 4줄기의 베이컨, 1/4인치 크기로 자른
  • 액체류

    • 💧 ¼컵의 물
    • 💧 4컵의 물
    • 🍋 2작은술의 레몬 주스

단계

1

중~높은 열에 큰 프라이팬에서 베이컨을 조리하며 가끔씩 돌려가며 거의 바삭해질 때까지 약 5~7분간 요리한다. 베이컨을 접시에 옮기고 프라이팬에 남은 기름을 따로 보관한다.

2

¼컵의 물, 크림, 레몬 주스, 그리고 우스터셔 소스를 볼에 섞는다.

3

냄비에 4컵의 물, 버터, 그리고 1작은술의 소금을 넣고 끓인다. 그릿츠를 저어가며 넣고 부드러워질 때까지 약 20~25분간 은근한 불에서 요리한다. 불을 끄고 체더 치즈를 넣는다.

4

큰 그릇에서 새우를 케이준 시즈닝, ½작은술의 소금, 후추, 그리고 다시 한번 캐이엔 후추로 양념한다.

5

프라이팬에서 베이컨 기름을 높은 열로 가열한다. 새우를 넣고 1분간 요리한다. 새우를 뒤집고 할라피뇨를 추가하여 약 30초간 요리한다. 크림 혼합물, 베이컨, 파, 마늘을 새우 혼합물에 넣고 새우가 익을 때까지 약 3~4분간 요리하면서 필요할 경우 물을 조금 더 첨가하여 소스를 묽게 한다. 불을 끄고 파슬리를 넣는다.

6

그릇에 그릿츠를 담고 새우와 소스를 올린다.

영양 성분

1인분당

🔥

434

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 33g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

그릿츠는 열을 잘 유지하므로 약간 먼저 만들어도 좋다.새우를 요리하기 전 모든 재료를 준비해두면 조리 과정이 매끄럽다.소스가 너무 걸쭉해지면 물을 조금씩 첨가하여 묽게 한다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.