
셰프 존의 새우와 그릿츠
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
셰프 존의 새우와 그릿츠
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
단백질
- 🦐 1파운드의 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거한
그릿츠 & 향신료
- 1컵의 하얀 그릿츠
- ½작은술의 케이준 시즈닝
- 🧂 ½작은술의 소금, 또는 취향에 따라
- ¼작은술의 갈은 후추
- 다시 한번 캐이엔 후추
유제품
- 🥛 2큰술의 휘핑크림
- ½컵의 잘게 썬 화이트 체다 치즈
- 2큰술의 무염 버터
향미료 & 기타
- 1대시의 우스터셔 소스
- 2큰술의 다진 파
- 1큰술의 다진 할라피뇨 고추
- 🧄 3쪽의 마늘, 다진
- 1큰술의 다진 신선한 파슬리
베이컨
- 4줄기의 베이컨, 1/4인치 크기로 자른
액체류
- 💧 ¼컵의 물
- 💧 4컵의 물
- 🍋 2작은술의 레몬 주스
단계
중~높은 열에 큰 프라이팬에서 베이컨을 조리하며 가끔씩 돌려가며 거의 바삭해질 때까지 약 5~7분간 요리한다. 베이컨을 접시에 옮기고 프라이팬에 남은 기름을 따로 보관한다.
¼컵의 물, 크림, 레몬 주스, 그리고 우스터셔 소스를 볼에 섞는다.
냄비에 4컵의 물, 버터, 그리고 1작은술의 소금을 넣고 끓인다. 그릿츠를 저어가며 넣고 부드러워질 때까지 약 20~25분간 은근한 불에서 요리한다. 불을 끄고 체더 치즈를 넣는다.
큰 그릇에서 새우를 케이준 시즈닝, ½작은술의 소금, 후추, 그리고 다시 한번 캐이엔 후추로 양념한다.
프라이팬에서 베이컨 기름을 높은 열로 가열한다. 새우를 넣고 1분간 요리한다. 새우를 뒤집고 할라피뇨를 추가하여 약 30초간 요리한다. 크림 혼합물, 베이컨, 파, 마늘을 새우 혼합물에 넣고 새우가 익을 때까지 약 3~4분간 요리하면서 필요할 경우 물을 조금 더 첨가하여 소스를 묽게 한다. 불을 끄고 파슬리를 넣는다.
그릇에 그릿츠를 담고 새우와 소스를 올린다.
영양 성분
1인분당🔥
434
칼로리
- 30g단백질
- 33g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
그릿츠는 열을 잘 유지하므로 약간 먼저 만들어도 좋다.새우를 요리하기 전 모든 재료를 준비해두면 조리 과정이 매끄럽다.소스가 너무 걸쭉해지면 물을 조금씩 첨가하여 묽게 한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.