
쫄깃한 한국식 두부 강정
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
쫄깃한 한국식 두부 강정
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧈 두부 1모
- 적당량의 옥수수전분
소스 재료
- 고추장 1.5 큰술
- 🍅 케첩 2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 고춧가루 1/2 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 올리고당 1 큰술
- 🌰 참깨 약간
단계
1
두부를 정육면체 모양으로 자릅니다.
2
볼에 두부 정육면체와 소금 1/2 큰술을 섞어 30분 동안 둡니다. 물기를 제거하고 주방 타월로 가볍게 눌러 말립니다.
3
플라스틱 봉지에 옥수수전분을 넣고, 두부 정육면체를 추가한 후 모든 면이 균일하게 코팅될 때까지 흔듭니다.
4
팬에 기름을 데우고 두부 정육면체를 모든 면이 바삭하고 노릇해질 때까지 튀깁니다. 주방 타월 위에 꺼내어 초과된 기름을 배출합니다.
5
볼에 고추장, 케첩, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕, 올리고당 및 물 1/2 컵을 섞어 소스를 만듭니다.
6
소스를 팬에 붓고 저열로 거품이 일기 시작할 때까지 끓입니다.
7
튀긴 두부를 팬에 넣고 두부가 소스로 고르게 코팅될 때까지 저어줍니다.
8
참깨와 선택적으로 견과류를 얹어 서빙하기 전에 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 매운 버전을 원하면 고추장이나 고춧가루를 더 추가하세요.완전한 한끼 식사를 위해 밥과 함께 드세요.남은 음식은 최대 2일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.