간장 드레싱이 곁들여진 쫄깃한 두부 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
간장 드레싱이 곁들여진 쫄깃한 두부 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1 블록
양념
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
- 대파 1/3대, 다지기
- 고추 2개, 다지기
- 간장 1/3컵
- 고춧가루 1.5큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1큰술
- 꿀 1큰술
- 깨소금 약간
단계
1
튀김용 두부를 적당한 두께로 썬다.
2
팬에 충분한 양의 기름을 넣고 낮은 열에 두부를 튀기며 황금색과 쫄깃함이 나도록 한다.
3
고춧가루, 간장, 양파, 대파, 다진 마늘, 고추, 참기름, 꿀을 섞어 양념을 준비한다.
4
양념을 잘 섞고 맛을 본다.
5
두부 표면이 건조하고 쫄깃해질 때까지 튀긴다.
6
뜨거운 두부를 준비된 양념 그릇에 넣는다.
7
두부와 양념을 잘 섞어 골고루 코팅되게 한다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 튀김 식감을 위해 단단한 두부를 사용하십시오.바로 드시면 쫄깃한 식감을 즐길 수 있습니다.고춧가루나 고추를 줄여 매운 정도를 조절하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.