치아씨드 푸딩
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
치아씨드 푸딩
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🌱 1/4컵 치아씨드
액체
- 🥛 1컵 식물성 우유
감미료
- 🍯 1큰술 꿀
선택 토핑
- 🍓 1/4컵 신선한 과일
단계
1
치아씨드와 식물성 우유를 믹싱볼에 넣고 잘 섞으세요.
2
혼합물에 꿀 또는 선호하는 감미료를 추가하세요.
3
볼을 덮어 최소 2시간 이상 냉장보관하세요. 최상의 결과를 위해 밤새 보관하는 것이 좋습니다.
4
선호하는 신선한 과일이나 토핑으로 차갑게 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 4g단백질
- 18g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
치아씨드 푸딩은 취향에 따라 다양하게 조정할 수 있습니다—코코아 가루를 추가해 초콜릿 맛을 내거나 바닐라를 추가해 향긋함을 더하세요.식사 준비에 탁월합니다: 밀폐된 용기에 여러 인분을 준비해 간편하게 사용할 수 있는 아침 식사를 제공합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.