치아씨드 요거트 파페
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
치아씨드 요거트 파페
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $4
재료
파페 기본
- 🥛 그릭 요거트 1/2컵
- 🌱 치아씨드 1큰술
- 🍯 꿀 1작은술
토핑
- 블루베리 1/4컵
- 그래놀라 2큰술
단계
1
그릭 요거트에 치아씨드를 섞어 잘 섞습니다.
2
꿀을 추가하고 블루베리와 그래놀라를 토핑으로 얹어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 7g단백질
- 20g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
간단하게 에너지를 보충할 수 있는 간식으로 적합합니다.조금 더 달콤한 맛을 원하면 꿀의 양을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.