치킨과 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
치킨과 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 150g (삶아서 잘게 찢음)
- 🥑 아보카도 1개 (슬라이스)
- 🥬 상추 50g (손으로 찢음)
- 🍅 토마토 1개 (깍둑썰기)
조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬즙 2작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살을 삶은 후 잘게 찢어줍니다.
2
아보카도는 슬라이스로, 토마토는 깍둑썰기로 자르고 상추는 손으로 찢어줍니다.
3
볼에 닭고기, 아보카도, 토마토, 상추를 담아줍니다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 추가하고 가볍게 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 9g탄수화물
- 21g지방
💡 팁
닭가슴살을 미리 삶아두면 조리 시간이 단축됩니다.아보카도가 잘 익었는지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.