닭고기와 브로콜리 크림 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
닭고기와 브로콜리 크림 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
주재료
- 🍗 닭 가슴살 300g (한 입 크기로 자르기)
- 🥦 브로콜리 1송이 (작은 송이로 나누기)
- 🍝 파스타 300g
조미료
- 🥛 생크림 1컵
- 🧀 파르메산 치즈 50g (갈아놓기)
- 🧄 마늘 2쪽 (다지기)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
파스타를 패키지의 지시에 따라 삶아 체에 받친다.
2
팬에 올리브 오일을 가열하고, 닭고기를 양면이 황금빛이 될 때까지 구운다.
3
닭고기를 꺼내고, 마늘을 볶아 향을 낸다.
4
팬에 브로콜리를 넣고 가볍게 볶는다.
5
닭고기를 팬에 다시 넣고, 생크림, 소금, 후추, 삶은 물을 넣고 졸인다.
6
파스타를 넣고 전체를 섞은 후 불을 끈다.
7
파르메산 치즈를 뿌리고 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 35g단백질
- 45g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
파스타 삶은 물을 소스에 사용하면 소금기를 조절할 수 있습니다.브로콜리를 콜리플라워로 대체해도 맛있습니다.가족 모두가 함께 플레이팅을 도우면 더 즐거운 비주얼을 만들 수 있습니다!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.