닭고기 양배추 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
닭고기 양배추 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🥬 양배추 1/4개 (다진 양배추)
고기
- 🍗 닭다리살 150g (작게 썬)
달걀 제품
- 🥚 달걀 3개 (푼 달걀)
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
- 🧈 버터 10g
단계
1
닭다리살에 소금과 후추를 뿌려 밑간을 한다.
2
팬에 버터를 녹여 닭고기를 굽고 꺼낸다.
3
같은 팬에 양배추를 볶아 살짝 부드러워지게 한다.
4
푼 달걀에 볶은 양배추와 닭고기를 섞어 전체적으로 잘 섞는다.
5
팬으로 다시 옮겨 약한 불에서 한쪽씩 익히며 구워낸다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
식어도 맛있어서 도시락으로 활용하기 좋습니다.치즈를 추가하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.