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닭고기와 계란 크림 파스타

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주재료

    • 🍝 스파게티 200g
    • 🥚 계란 1개
    • 🍗 닭가슴살 200g
  • 양념

    • 🧂 소금 작은술 1
    • 후추 약간
    • 올리브유 큰술 1
    • 생크림 100ml
    • 🧄 마늘 1쪽(다진 것)

단계

1

스파게티를 소금을 넣은 끓는 물에 삶아 알덴테 상태로 완성하세요.

2

닭가슴살을 한 입 크기로 자르고 소금과 후추로 밑간을 합니다.

3

팬에 올리브유를 데운 뒤, 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다. 그 다음 닭가슴살을 넣고 익힙니다.

4

팬에 생크림을 추가하고 중불에서 소스를 만든 뒤, 맛을 조절하기 위해 소금을 약간 더 넣습니다.

5

삶은 스파게티를 소스와 섞은 뒤, 마지막에 풀어놓은 계란을 넣고 빠르게 섞습니다.

6

접시에 담고 필요에 따라 후추를 뿌려 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

700

칼로리

  • 40g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 35g
    지방

💡

생크림 대신 우유를 사용하면 칼로리를 줄일 수 있습니다.남은 파스타는 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.