
닭고기와 계란 크림 파스타
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
닭고기와 계란 크림 파스타
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 🍝 스파게티 200g
- 🥚 계란 1개
- 🍗 닭가슴살 200g
양념
- 🧂 소금 작은술 1
- 후추 약간
- 올리브유 큰술 1
- 생크림 100ml
- 🧄 마늘 1쪽(다진 것)
단계
1
스파게티를 소금을 넣은 끓는 물에 삶아 알덴테 상태로 완성하세요.
2
닭가슴살을 한 입 크기로 자르고 소금과 후추로 밑간을 합니다.
3
팬에 올리브유를 데운 뒤, 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다. 그 다음 닭가슴살을 넣고 익힙니다.
4
팬에 생크림을 추가하고 중불에서 소스를 만든 뒤, 맛을 조절하기 위해 소금을 약간 더 넣습니다.
5
삶은 스파게티를 소스와 섞은 뒤, 마지막에 풀어놓은 계란을 넣고 빠르게 섞습니다.
6
접시에 담고 필요에 따라 후추를 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
700
칼로리
- 40g단백질
- 50g탄수화물
- 35g지방
💡 팁
생크림 대신 우유를 사용하면 칼로리를 줄일 수 있습니다.남은 파스타는 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.