닭고기와 계란 야채 볶음

Name: 닭고기와 계란 야채 볶음
Total time: 20 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🥕 당근 1개 (얇게 썰기); 🧅 양파 1개 (얇게 썰기); 🍗 닭가슴살 200g (한 입 크기로 자르기); 🥚 계란 2개 (풀어서 준비); 🧂 소금 1작은술; 간장 1큰술; 샐러드 오일 1큰술

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

20 Min
2 인분
$10

닭고기와 계란 야채 볶음

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

20 Min
2 인분
$10

재료

야채
- 🥕 당근 1개 (얇게 썰기)
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
육류
- 🍗 닭가슴살 200g (한 입 크기로 자르기)
기타
- 🥚 계란 2개 (풀어서 준비)
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1큰술
- 샐러드 오일 1큰술

단계

프라이팬에 샐러드 오일을 달군 후 닭가슴살을 볶습니다.

양파와 당근을 넣고 전체가 부드러워질 때까지 볶습니다.

풀어 놓은 계란을 넣고 전체적으로 섞으면서 더 볶습니다.

소금과 간장으로 간을 맞춘 후, 불을 끄고 접시에 담습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

25g
단백질
12g
탄수화물
20g
지방

💡 팁

닭가슴살을 부드럽게 요리하기 위해서는 너무 오래 익히지 않도록 주의하세요.냉장고에 있는 야채를 활용해 다양하게 응용할 수 있습니다.밥과 함께 담아 덮밥으로 활용하면 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.