닭고기와 가지 달걀덮밥
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
닭고기와 가지 달걀덮밥
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
야채
- 🍆 가지 2개 (슬라이스)
고기
- 🍗 닭가슴살 200g (한 입 크기로 자르기)
달걀
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 간장 2큰술
- 설탕 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 미림 1큰술
단계
1
가지를 얇게 썰고 닭가슴살을 한 입 크기로 자릅니다.
2
프라이팬에 기름을 조금 데우고 닭고기를 볶아줍니다.
3
가지를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
간장, 설탕, 미림, 소금을 넣고 골고루 섞일 때까지 볶아줍니다.
5
달걀을 풀어서 프라이팬에 고루 부어줍니다.
6
뚜껑을 덮고 약불에서 달걀이 반숙이 될 때까지 익힌 후 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 32g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
차게 먹어도 맛있어 도시락으로도 추천합니다.가지를 기름에 볶으면 더욱 깊은 맛이 납니다.미림은 단맛을 조절하는 데 사용되므로 취향에 따라 양을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.