
치킨과 마늘 꿀 또띠아 피자
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
치킨과 마늘 꿀 또띠아 피자
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍗 200g 닭허벅지
- 🧅 1/2 양파
- 🧄 6-7 마늘 정향
- 🌰 원하는 양의 견과류
- 🧀 원하는 양의 모짜렐라 치즈
- 🌮 2 개의 또띠아
양념
- 1.5 큰술 간장
- 🍬 1/2 작은 술 설탕
- 1 큰술 조청
- 적은 양의 후추
단계
1
마늘을 동그랗게 썰어 기름이 많은 팬에서 바삭해질 때까지 튀기고 건져서 따로 두세요.
2
같은 기름으로 양파가 부드러워지도록 볶으세요.
3
닭허벅지를 1cm 두께로 자르고 기름을 둔 팬에서 약간 갈색이 될 때까지 볶으세요.
4
닭고기에 1 큰술 밥술, 간장, 설탕, 조청, 후추를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓이세요.
5
베이킹 트레이에 또띠아 하나를 올리고 꿀 1 큰술을 골고루 펴 발라주세요.
6
또띠아 위에 볶은 양파와 마늘을 층층이 깔아주세요.
7
토핑 위에 모짜렐라 치즈를 충분히 뿌려주세요.
8
두 번째 또띠아를 위에 올리고 조리된 닭고기를 원형으로 배열하고 더 많은 모짜렐라, 슬라이스 아몬드, 호두를 뿌립니다.
9
오븐을 180°C로 예열하고 치즈가 녹고 노릇해질 때까지 10-15분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
시간 절약을 위해 미리 조리된 닭고기를 사용하세요.다양한 질감을 위해 다른 견과류를 실험해보세요.완전한 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.