닭고기 버섯 오믈렛

Name: 닭고기 버섯 오믈렛
Total time: 13 min
Yield: 1 인분
Ingredients: 🥚 계란 3개; 🍗 닭고기 100g (잘게 썬 것); 🍄 양송이 버섯 1/2컵 (다진 것); 🧅 양파 1/4컵 (다진 것); 🧀 체다 치즈 30g (슬라이스)

비용 $10, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

13 Min
1 인분
$10

닭고기 버섯 오믈렛

비용 $10, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

13 Min
1 인분
$10

재료

단백질
- 🥚 계란 3개
- 🍗 닭고기 100g (잘게 썬 것)
채소
- 🍄 양송이 버섯 1/2컵 (다진 것)
- 🧅 양파 1/4컵 (다진 것)
치즈
- 🧀 체다 치즈 30g (슬라이스)

단계

팬을 중불로 가열하고 닭고기와 다진 버섯, 양파를 볶습니다.

계란을 잘 풀어 팬에 붓고 익기 시작하면 재료를 고르게 펼칩니다.

체다 치즈를 오믈렛 중앙에 올리고 접어 마무리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

300

칼로리

35g
단백질
8g
탄수화물
12g
지방

💡 팁

오믈렛을 익히는 동안 중불을 유지하여 부드러운 식감을 살리세요.체다 치즈 외에도 모짜렐라를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.