닭고기와 양파 커리 볶음
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8
닭고기와 양파 커리 볶음
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8
재료
고기와 야채
- 🍗 닭가슴살 1장 (250g)
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
조미료·향신료
- 커리 가루 작은술 2
- 🧂 소금 작은술 1
- 샐러드유 큰술 1
단계
1
양파를 얇게 썰고 닭가슴살을 한입 크기로 자릅니다.
2
프라이팬에 샐러드유를 데워 양파를 볶습니다.
3
양파에 가볍게 색이 나면 닭가슴살을 넣고 볶습니다.
4
닭고기가 하얗게 되면 커리 가루와 소금을 넣고 전체를 섞습니다.
5
불을 끄고 완성된 요리를 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭가슴살을 재워두면 더 부드러워집니다.마무리에 고수를 추가하면 본격적인 맛을 낼 수 있습니다.남은 채소를 더해 다양하게 변형할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.