치킨과 양파를 활용한 부드러운 계란 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
치킨과 양파를 활용한 부드러운 계란 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (얇게 슬라이스)
육류
- 🍗 닭 가슴살 150g (한입 크기로 자르기)
조미료
- 🥚 계란 2개 (가볍게 풀기)
- 간장 큰술 1
- 설탕 작은술 1
- 다시마 국물 100ml
단계
1
작은 냄비에 다시마 국물, 간장, 설탕을 넣고 중불에서 데우기 시작합니다.
2
조미료가 섞이면 양파를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다.
3
닭 가슴살을 넣고 전체가 익을 때까지 끓입니다.
4
풀어놓은 계란을 전체적으로 돌려 부어주고, 부드럽게 익을 때까지 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
290
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
마지막에 실파나 고춧가루를 뿌리면 풍미가 더해집니다.남은 음식은 다음 날 도시락 반찬으로 활용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.