닭고기와 양파 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
닭고기와 양파 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
필수 재료
- 🧅 1개의 양파, 썰기
- 🍗 삶은 닭가슴살 1개, 잘게 찢기
- 🧅 청양파 1/2대, 썰기
- 붉은 고추 1개, 썰기
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참깨 1큰술
- 조금의 식용유
- 조금의 참기름
양념 재료
- 고춧가루 1.5큰술
- 간장 3큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 요리용 와인 1큰술
- 약간의 후추
단계
1
양파, 청양파, 붉은 고추를 썬다. 삶은 닭가슴살을 잘게 찢는다.
2
팬에 식용유를 데우고 다진 마늘을 넣어 향이 날 때까지 볶는다. 청양파와 양파를 추가하여 볶는다.
3
잘게 찢은 닭가슴살을 팬에 넣고 볶는다.
4
모든 양념 재료를 넣고 잘 섞여지도록 볶는다. 마지막으로 붉은 고추 조각, 참깨, 참기름을 추가한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.닭가슴살 대신 두부를 사용하여 채식 옵션으로 대체할 수 있습니다.밥과 함께 먹거나 균형 잡힌 식사로 반찬으로 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.