닭고기와 소시지 그라탕
비용 $12, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
닭고기와 소시지 그라탕
비용 $12, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
육류
- 🍗 닭 가슴살 150g (한 입 크기)
- 🌭 소시지 3개 (둥글게 자름)
채소
- 🧅 양파 1개 (슬라이스)
유제품
- 🧀 피자용 치즈 100g
달걀
- 🥚 달걀 2개
단계
1
양파를 프라이팬에 넣고 투명해질 때까지 볶습니다.
2
닭고기와 소시지를 넣고 익을 때까지 잘 볶습니다.
3
내열 용기에 재료를 넣고 풀어놓은 달걀을 위에 부어줍니다.
4
치즈를 충분히 뿌리고 오븐에 구워줍니다.
5
표면이 황금색으로 변하면 꺼내 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
600
칼로리
- 40g단백질
- 8g탄수화물
- 40g지방
💡 팁
양파 외에도 시금치나 브로콜리 같은 채소를 추가하면 더욱 맛있습니다.냉동 보관이 가능하니 넉넉히 만들어 두는 것을 추천합니다.그라탕 용기가 없다면 알루미늄 호일로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.