닭고기와 고구마 구이
비용 $7, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
닭고기와 고구마 구이
비용 $7, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 2조각
- 🍠 고구마 2개 (작게 자른 것)
양념
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 🧂 후추 약간
단계
1
고구마와 닭가슴살을 한 입 크기로 잘라 준비합니다.
2
볼에 고구마와 닭가슴살을 넣고 올리브 오일, 소금, 후추를 골고루 버무립니다.
3
오븐 트레이에 고구마와 닭가슴살을 펼쳐 담습니다.
4
200°C로 예열된 오븐에서 15분간 구운 후 접시에 옮깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
고구마 대신 호박도 사용할 수 있습니다.레몬즙을 뿌리면 풍미가 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.