닭고기와 채소 크림 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
닭고기와 채소 크림 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
육류
- 🐓 닭 가슴살 300g (한 입 크기로 자름)
채소
- 🥕 당근 1개 (반달 모양으로 자름)
- 🥔 감자 2개 (한 입 크기로 자름)
- 🧅 양파 1개 (슬라이스)
유제품
- 🥛 우유 2컵
- 🧈 버터 1큰술
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
닭고기에 약간의 소금과 후추를 뿌려 밑간을 한다.
2
냄비에 버터를 녹이고, 닭고기를 노릇하게 구워준다.
3
당근, 감자, 양파를 넣고 계속 볶아준다.
4
물 1.5컵을 추가하고, 재료가 부드러워질 때까지 끓인다.
5
우유를 넣고, 약한 불에서 농도가 생길 때까지 끓인다.
6
소금과 후추로 간을 맞추고 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
밥이나 빵과 함께 즐기시는 것을 추천합니다.많이 만들어서 냉동 보관하면 편리합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.