치킨과 야채 샌드위치

Name: 치킨과 야채 샌드위치
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍞 식빵 4장; 🍗 닭가슴살 100g (얇게 썬 것); 🍅 토마토 1개 (얇게 썬 것); 🥒 오이 1개 (얇게 썬 것); 🧅 양파 1/4개 (얇게 썬 것); 🍖 햄 2장

비용 $6, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$6

치킨과 야채 샌드위치

비용 $6, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$6

재료

메인 요리
- 🍞 식빵 4장
- 🍗 닭가슴살 100g (얇게 썬 것)
- 🍅 토마토 1개 (얇게 썬 것)
- 🥒 오이 1개 (얇게 썬 것)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 썬 것)
- 🍖 햄 2장

단계

닭가슴살을 팬에서 양면이 노릇노릇해질 때까지 구운 후 꺼냅니다.

구운 닭가슴살, 햄, 토마토, 오이, 양파를 식빵 한 장 위에 올립니다.

다른 식빵 한 장을 덮고 샌드위치를 살짝 눌러 고정합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

20g
단백질
40g
탄수화물
10g
지방

💡 팁

샌드위치를 랩으로 포장하면 부서지지 않고 휴대하기 편리합니다.취향에 따라 치즈나 다른 드레싱을 추가하여 변화를 줄 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.