닭고기와 야채 테리야키
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
닭고기와 야채 테리야키
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
- 피망 2개 (가늘게 썰기)
조미료
- 🧂 간장 2큰술
- 🍶 미림 2큰술
- 🍬 설탕 1작은술
단계
1
닭가슴살을 얇게 썰어 소금을 살짝 뿌립니다.
2
팬에 기름을 조금 달구고 닭고기를 넣어 양면을 살짝 굽습니다.
3
양파와 피망을 추가하여 함께 볶습니다.
4
간장, 미림, 설탕을 추가하고 전체를 섞어가며 약 2분간 졸입니다.
5
불을 끄고 접시에 담아 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 28g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
야채 종류는 취향에 따라 변경할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 보관하여 다음날 도시락으로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.