
치킨 애플 샐러드 샌드위치
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
치킨 애플 샐러드 샌드위치
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
재료
고기
- 🍗 1/4 파운드 양념한 닭고기, 조리됨
채소
- 🌿 1대의 셀러리, 다진 것
과일
- 🍎 1개의 중간 크기 사과, 다진 것
- 🍇 1 (1.5 온스) 박스 건포도
- 🍋 1개 레몬, 즙을 낸 것
양념류
- 1/3 컵 저지방 마요네즈
빵
- 🍞 8조각의 통밀빵
견과류
- 🌰 1컵 호두, 다진 것
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
모든 재료를 빵을 제외하고 볼에 섞어주세요.
3
혼합물을 사용하여 통밀빵으로 샌드위치 4개를 만드세요.
4
선택사항: 레몬즙 3큰술을 신선한 레몬 1개로 대체 가능. 샌드위치를 상추와 토마토와 함께 제공하는 것을 추천합니다.
영양 성분
1인분당🔥
263
칼로리
- 11g단백질
- 40g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
추가적인 바삭함을 위해 상추와 토마토를 샌드위치 위에 올려보세요.미리 만들어 냉장고에 하루 동안 보관할 수 있습니다.추가 섬유질과 영양소를 위해 통곡물 빵을 선택하세요.레몬즙으로 대체하면 맛을 유지하면서 레시피를 단순화할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.