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닭고기, 아티초크, 시금치를 채운 포르토벨로

비용 $18.5, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 23 Min
  • 4 인분
  • $18.5

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 1 ½ 파운드 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살, 다진 것
    • 1 (15 온스) 알프레도 소스 병
    • 1 (10 온스) 냉동 다진 시금치, 해동 후 물기 제거
    • 1 (7.5 온스) 아티초크 하트 병, 물기를 뺀 후 다진 것
    • 1 작은술 고추 플레이크
    • 1 (6 온스) 잘게 썬 파마산 치즈, 나눠서 사용
    • 4개 큰 포르토벨로 버섯 갓, 줄기와 아가미 제거
    • 1 큰술 올리브 오일
    • 🧂 소금과 갈은 검은 후추 취향에 따라

단계

1

닭고기, 알프레도 소스, 시금치, 아티초크 하트, 고추 플레이크 및 4온스의 파마산 치즈를 큰 볼에 넣고 섞어주세요.

2

포르토벨로 바깥쪽을 올리브 오일로 손으로 살짝 문지른 후 소금과 후추로 간을 합니다.

3

닭고기 혼합물을 버섯 갓 사이에 나눠 담고 남은 파마산 치즈를 위에 얹습니다. 버섯 갓을 팬asonic Countertop Induction Oven의 그릴 팬에 놓습니다.

4

'자동 요리'를 누릅니다. 가금류와 야채 설정을 선택하고 '시작'을 누릅니다. 다이얼을 돌려 2파운드를 선택하고 다시 '시작'을 누릅니다. 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 버섯이 부드러워질 때까지 약 23분간 조리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

762

칼로리

  • 61g
    단백질
  • 16g
    탄수화물
  • 51g
    지방

💡 팁

시금치는 해동 후 물기를 완전히 짜내어 필링에 과도한 수분이 포함되지 않도록 하세요.완전한 식사를 위해 바삭한 빵이나 사이드 샐러드와 함께 제공하세요.더 신선한 맛을 위해 시판용 알프레도 소스를 홈메이드로 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.