닭고기 아보카도 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7.5
닭고기 아보카도 샐러드
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7.5
재료
야채
- 🥬 로메인 상추 2컵 (손으로 뜯은 것)
- 🍅 방울토마토 10개 (4등분)
- 🥑 아보카도 1개 (슬라이스)
단백질
- 🍗 삶은 닭가슴살 150g (잘게 찢은 것)
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
큰 볼에 로메인 상추, 방울토마토, 아보카도, 찢은 닭가슴살을 함께 넣습니다.
2
작은 볼에 올리브 오일, 레몬즙, 소금과 후추를 섞어 드레싱을 만듭니다.
3
드레싱을 샐러드에 골고루 뿌리고 부드럽게 섞어 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
드레싱을 샐러드에 뿌리기 전에 맛을 확인하고, 필요에 따라 소금이나 레몬즙을 추가하세요.남은 샐러드는 밀봉한 용기에 담아 냉장 보관할 수 있으며, 하루 안에 섭취하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.