닭가슴살과 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살과 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소류
- 🥬 로메인 상추 2컵
- 🥒 오이 1/2개 (슬라이스)
- 🥑 아보카도 1개
단백질
- 🍗 구운 닭가슴살 150g
드레싱 및 조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
로메인 상추를 깨끗이 씻고 손으로 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
2
오이는 슬라이스로 썰고, 아보카도는 씨를 제거한 후 얇게 썰어주세요.
3
구운 닭가슴살을 얇게 썰어 준비합니다.
4
볼에 모든 재료를 넣고 섞은 후, 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 뿌려 잘 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
드레싱은 취향에 따라 추가하거나 약간 덜어낼 수 있습니다.닭가슴살을 전날 구워두면 준비 시간이 절약됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.