닭가슴살과 부추 차가운 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살과 부추 차가운 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 1캔
- 부추 10대
- 파프리카 1/4
- 🥒 오이 1/2
- 🧅 양파 1/2
- 🥕 당근 1/5
양념 재료
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 설탕 2큰술
- 매실액 3큰술
- 간장 1큰술
- 식초 3큰술
- 겨자 1큰술
- 🍋 레몬즙 1/2
단계
1
오이, 양파, 당근을 한입 크기로 썰어 믹싱 볼에 넣으세요.
2
부추, 파프리카, 통조림 닭가슴살을 믹싱 볼에 추가하세요.
3
다진 마늘, 설탕, 매실액, 간장, 식초, 겨자, 레몬즙을 섞어 드레싱을 준비하고, 재료 위에 부어 잘 섞어주세요.
4
섞은 샐러드를 접시에 옮겨 담고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.매실액 대신 꿀이나 메이플 시럽을 사용해도 비슷한 단맛을 낼 수 있습니다.이 요리는 미리 준비하기에 적합합니다. 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있어요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.